Deze 3-minuten meditatie verlaagt je bloeddruk beter dan medicijnen
Meditatie kan wel eens de sleutel zijn tot een gezonder leven, en dat in slechts drie minuten per dag! Recent onderzoek toont aan dat deze eeuwenoude praktijk niet alleen stress kan verminderen, maar ook de bloeddruk aanzienlijk kan verlagen. In Nederland, waar stress een veelvoorkomend probleem is, biedt meditatie een natuurlijke en effectieve oplossing die …