Heb je ooit moeite gehad om in slaap te vallen tijdens die warme zomernachten? Het blijkt dat hoge temperaturen een enorme impact hebben op je slaapkwaliteit, maar er is een eenvoudige oplossing: een koude douche voor het slapengaan. Door jezelf af te koelen, bereid je je lichaam voor op een betere nachtrust, zelfs als de … Meer lezen over Deze verrassende douchehack verbetert je slaap tijdens warme zomernachten